ABC Sommeil vous apporte les connaissances de base sur le sommeil et ses différents rythmes.

AMÉLIOREZ VOTRE SOMMEIL AVEC ABC SOMMEIL

Comment ça marche ?

Pourquoi le sommeil est nécessaire pour rester en bonne santé.

Quels sont les ennemis du sommeil

Comment préserver ou améliorer son sommeil à tous les âges ….

Sleep analysis-amico

Notre organisme de formation

ABC sommeil centre de formation déclaré vous aide à retrouver un sommeil réparateur

Le sommeil est le pivot autour duquel s’organise le bon fonctionnement de notre organisme. Il est pourtant trop souvent négligé dans une société qui privilégie le rendement au dépend du bien être. Cette situation entraîne l’apparition de nombreux troubles: surmenagefatigueanxiétédépression, stress, prise de poids …

Avec possibilité de prise en charge OPCA

NOTRE ENGAGEMENT

ABC Sommeil vous propose depuis plusieurs années un ensemble de dispositifs permettant de comprendre les différents rythmes biologiques et leurs interactions avec votre santé et votre vie quotidienne. Une équipe de spécialistes : médecins spécialistes du sommeil, addictologues, psychologues, nutritionniste, infirmière, technicienne du sommeil à votre disposition.

NOS PROPOSITIONS (liste non exhaustive)

Dans nos locaux, En entreprise, Séminaire hors entreprise….

  • Conférences : thèmes liés au sommeil Sommeil et la dépression saisonnièreSommeil et Travailsommeil à tous les âges, sommeil et rythmes de vieSommeil et cancerDormir sans médicaments…
  • Formations et cours
  • Débats et échanges
  • Enquêtes
  • Ateliers sommeil (adultes et enfants)
  • Gestion du stress
  • Initiation à la relaxation
  • Affirmation de soi
  • Harcèlement scolaire

N’hésitez pas à consulter notre brochure : brochure

Nos formateurs sont mobiles

Des formations modulées tout public selon votre besoin.

Des formations DPC pour les professionnels de la santé.

Vous trouverez dans cette page toutes les formations concernant l’amélioration du sommeil, n’hésitez pas à les consulter et nous contacter.

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Harcèlement scolaire et le sommeil

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Formation : “Le sommeil de la personne âgée” sur Lyon

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