Formations et conférences

Les formations et conférences du docteur Nicolas, de Mme Françoise VEYSSET et autres spécialistes du sommeil

Bien dormir à Lyon avec ABC SOMMEIL

Vous êtes fatigué, irritable, angoissé, le travail, la famille vous pèsent !
Posez-vous les bonnes questions ?
Comment se passe mon réveil ?
Comment à été ma nuit de sommeil ?
Ai-je bien récupéré ? ma nuit a-t-elle agréable ?
Fatigué la journée, distrait au volant, difficultés à se concentrer.
Il se peut que mon mal être est du à mon sommeil, est-il de bonne qualité ? L’impression de bien dormir…
Toute l’équipe d’ ABC SOMMEIL est à votre disposition pour vous aider.
Quelques ateliers pour retrouver un sommeil de qualité

Contact et inscription

Reconcilier les adolescents avec leur sommeil

Professionnels et non professionnels, vous désirez aider les adolescents à prendre conscience que le sommeil correspond à un besoin de l’organisme.

En savoir plus Contact et inscription

Formation médicale sur les troubles du sommeil

Formation et conférence sur le sommeil par le Dr Alain Nicolas : troubles du sommeil liés à la maladie, la douleur, les troubles psychiatriques, Les dyssomnies, et hypersomniesrythme biologique, horaires décalés…
A destination des professionnels de la santé
Formation sur mesure, contactez-nous

Contact et inscription

Une journée pour découvrir la relaxation

Introduction à la relaxation et à la notion du stress.

En savoir plus Contact et inscription

Le stress c’est la vie

Venez vérifier cette assertion au cours de notre formation. Comprendre c’est le début de la maîtrise.

En savoir plus Contact et inscription

Le sommeil pour professionnels de la sante

1er jour : le sommeil normal
2ème jour : Pathologies du sommeil 3ème jour : Gestion du stress

En savoir plus Contact et inscription

Le sommeil et  la fibromyalgie

Les répercussions immédiates de la fibromyalgie semblent être avant tout l’incapacité pour le patient de récupérer la nuit, aggravant de ce fait le processus asthénique (de la fatigue). Des enquête médicales effectuées en 2003-2004 tendent à prouver le lien entre la fibromyalgie et un sommeil insuffisamment récupérateur.

Contact et inscription

La sieste, le meilleur ami de vos performances

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la sieste…
sans pouvoir arriver à vous réveiller pour le demander !
La sieste :  pourquoi ?
La sieste : comment ?
La sieste : où
Reconnaitre la somnolence
Somnolence et catastrophes
Privation de sommeil
Sommeil et travail

Contact et inscription

Spécialiste pour enfants, troubles du sommeil à Lyon

3 heures le mercredi après-midi de 14h à 17h
S’adresse aux enfants de 8 à 11 ans.
Sous forme très interactive une après midi pour connaître le sommeil.
A la fin de l’après-midi, les enfants sauront comment fonctionne leur sommeil, ce qu’il faut faire et ne pas faire pour bien dormir.
– L’après midi commence par une discussion sur les représentations que les enfants se font du sommeil, puis nous apprendrons à l’aide d’un diaporama à mieux connaître le sommeil ainsi que des conseils pour bien dormir.
– Après une pause goûter nous nous amuserons à repérer ce que l’on ne doit pas faire pour bien dormir à travers le film de la soirée d’un garçon.

Groupe de 10 enfants maximum

Contact et inscription

VIGILANCE ET CONDUITE AUTOMOBILE

Les troubles du sommeil et la sécurité routière, bonnes pratiques et vigilance pour éviter la somnolence au volant
Intervenants : Mr Régis LACROIX, Dr Alain NICOLAS, Mme Florence WEBER
1er jour : sécurité routière et législation
Sécurité : Test de recyclage Code de la route, éco-conduite, ceinture de sécurité, téléphone,..
Législation : rédaction constat amiable, alcoolémie au volant, assurance,..
2ème jour : sommeil & troubles du sommeil au volant
Le sommeil : rythmes biologiques, rythmes veille/sommeil.
Troubles du sommeil (Apnées du sommeilhypersomnie,..), hygiène des rythmes, gestion de la vigilance (siestespausesalimentation)
3ème jour : relaxation et gestion du stress

securite routiere  Contact et inscription

Formation sur le sommeil pour les infirmières à Lyon

En savoir plus Contact et inscription

Programme de formation autour du sommeil par le Docteur Nicolas

En savoir plus Contact et inscription