Dr Alain Nicolas

1er jour :

Sommeil normal

Physiologie du sommeil normal
Sommeil normal de l’adulte
Evolution du sommeil avec l’âge
Neurobiologie des états de vigilance
Rythme circadiens
Fonctions du sommeil
Physiologie des grandes fonctions et sommeil
Activité mentale et sommeil
Environnement et sommeil : bruit, lumière, température
Techniques d’exploration sommeil/vigilance

2ème jour : Dr Alain NICOLAS

Pathologies du sommeil

Classification des troubles du sommeil, épidémiologie
Insomnies
Hypersomnies et somnolence excessive
Syndrome d’apnées obstructives du sommeil
Syndromes d’impatiences et de mouvements périodiques
Troubles du rythme veille/sommeil
Sommeil et travail posté
Parasomnies
Troubles du sommeil chez l’enfant
Comportements moteurs anormaux et sommeil
Maladies neuro-dégénératives et sommeil

3ème jour :  Mme Florence WEBER

Gestion du stress

La relaxation : Accueil photolanguage
Introduction à la gestion du stress
Relaxation gestion du, stress : excercices pratiques

Intervenants : Dr Alain NICOLAS, Mme Florence WEBER

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