Matin :
Notions théoriques sur le stress
Exercices pratiques de relaxation “minutes”
Après-midi :
Notions théoriques sur la relaxation et présentation de 2 techniques (Schulz et Jacobson)
Exercices pratiques.
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Matin :
Notions théoriques sur le stress
Exercices pratiques de relaxation “minutes”
Après-midi :
Notions théoriques sur la relaxation et présentation de 2 techniques (Schulz et Jacobson)
Exercices pratiques.
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